Welcome Guest ( Log In | Register )


Tra Từ Điển online
 
Reply to this topicStart new topicStart Poll
> Cách Trị Đau Bả Vai

 
ngaytho
post Sep 23 2015, 05:23 AM
Post #1


Dzịt Cao Cấp
************

Group: Active Members
Posts: 9,369
Joined: 7-January 09
Member No.: 86,469



Sis VT thử cách này xem

Phương pháp thần kỳ: 10 phút hết đau bả vai.

1 chiếc khăn mặt và chỉ có 10 giây đồng hồ, giúp bạn hết đau nhức bả vai.

Attached Image

Bả vai đau nhức không chỉ là vấn đề của riêng dân trí thức, thuận theo sự phát triển thần tốc của điện thoại, IPad, càng ngày càng có nhiều người gia nhập vào “đội ngũ ” này .

Chỉ một tư thế cố định trong thời gian dài, hoặc cúi đầu thời gian lâu không cử động, sẽ khiến cho bả vai và xương cổ đau nhức, bắp thịt co cứng.

Trên trang Youtube, các Bác sĩ Nhật Bản dạy bạn dùng một chiếc khăn mặt để giảm bớt tình trạng co cơ. Video này đã có hơn 3 triệu 700 nghìn người xem.

Phương pháp: Nằm thẳng trên giường, lấy một chiếc khăn mặt, gấp lại và đặt xuống dưới phía vai phải; tay trái đặt lên vai phải, còn cánh tay phải đưa vuông góc lên trên, toàn thân thả lỏng, giữ nguyên tư thế trong vòng 10 phút. Toàn bộ phần cơ vai bị co cứng của bạn đã được thả lỏng ra.

Có thật sự thần kỳ như thế không? Mời thử xem sao ?.

Theo Đại Kỷ Nguyên tiếng Trung.
Thiên Minh biên dịch :st

User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post

 
vantuong
post Sep 25 2015, 11:29 AM
Post #2


Dzịt Trung Trung
*****

Group: Active Members
Posts: 475
Joined: 20-March 07
Member No.: 54,748



QUOTE(ngaytho @ Sep 23 2015, 08:23 AM)
Sis VT thử cách này xem

Phương pháp thần kỳ: 10 phút hết đau bả vai.

1 chiếc khăn mặt và chỉ có 10 giây đồng hồ, giúp bạn hết đau nhức bả vai.

Attached Image

Bả vai đau nhức không chỉ là vấn đề của riêng dân trí thức, thuận theo sự phát triển thần tốc của điện thoại,  IPad,  càng ngày càng có nhiều người gia nhập vào “đội ngũ ” này .

Chỉ một tư thế cố định trong thời gian dài, hoặc cúi đầu thời gian lâu không cử động, sẽ khiến cho bả vai và xương cổ đau nhức,  bắp thịt co cứng.

Trên trang Youtube, các Bác sĩ Nhật Bản dạy bạn dùng một chiếc khăn mặt để giảm bớt tình trạng co cơ. Video này đã có hơn 3 triệu 700 nghìn người xem.

Phương pháp: Nằm thẳng trên giường, lấy một chiếc khăn mặt, gấp lại và đặt xuống dưới phía vai phải; tay trái đặt lên vai phải, còn cánh tay phải đưa vuông góc lên trên, toàn thân thả lỏng, giữ nguyên tư thế trong vòng 10 phút. Toàn bộ phần cơ vai bị co cứng của bạn đã được thả lỏng ra.

Có thật sự thần kỳ như thế không?  Mời thử xem sao ?.

    Theo Đại Kỷ Nguyên tiếng Trung.
    Thiên Minh biên dịch :st
*


Cám ơn NT nha ! nhưng vantuong bị là acromio clavicular và bị partial tendon rupture nên cái tay ko có nhấc lên được phân nữa thì làm sau mà tập được một mình. Vantuong phải đi cho Physiotherapist làm hai lần mỗi tuần. Năm trước thì vt bị bên vai trái còn bây giờ thì bị bên vai phải nên po tay luôn rồi. Ngay cả xắt thịt hay rau cải gì cũng phải nhờ con gái làm chứ ko làm được. Phải ít nhất 1 năm mới lấy lại mấy động tác tay bình thường. Bây giờ sắp vô mùa đông nên hai đầu gối lại đau nên cũng ko đứng nhiều để làm bếp (ngồi thì khó làm nhiều chuyện vướng tay vướng chân). Cám ơn SDA chỉ mấy vidéo trên youtube nhưng phải chờ hết đau tay mới tự tập một mình được. Bên này khó tìm được ng châm cứu và day bấm huyệt hay để chay chữa nên vantuong ko đi mấy cái này được. Lần trước đi rất xa để ng ta châm cứu trên lỗ tai mà bs nói là phải chờ một tháng mới quay lại châm thêm. Kết qủa thì ko thấy giảm đau gì hết nên vantuong cũng ko đi nữa. :(
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post

 
ngaytho
post Sep 30 2015, 04:54 AM
Post #3


Dzịt Cao Cấp
************

Group: Active Members
Posts: 9,369
Joined: 7-January 09
Member No.: 86,469



Vậy à? chúc VT mau lành nha gì chớ đau đớn gì trong cơ thể cũng rất là bất tiện và khó chịu
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Reply to this topicTopic OptionsStart new topic
 
2 User(s) are reading this topic (2 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:
 


·
| Forum| Blogs| Gallery | Help | Search | Members | Calendar | Time is now: 17th December 2017 - 07:20 PM

Skin edited by ACNK © 2005 VietLove